nov
26

Hjahh, már a fitnesz se a régi...

Emiatt keresgélem most az államat: 

http://www.wellnesscafe.hu/mozgas/200911/4_vadiuj_kulonleges_fitnesztrend

A kedvencem a jóga, amit fáról lógva kell gyakorolni. Őrületes. De tényleg...

A szobagördeszka ötlete viszont nagyon-nagyon tetszik. Vagányabb nőknek lehet, hogy szobabiciklizés helyett inkább a gördeszka való az esti film alatt! :))

Te hallottál mostanában valami hasonlóan furán hangzó újdonságról? 

Ez itt a 2009-es év amerikai fitnesz-sikerlistája: 

  1. Boot camp stílusú fitneszprogramok.
  2. Az olcsóbb mozgásformák.
  3. Speciális mozgások, Zumba, Bollywood, Afro-cubai és hagyományos táncok. Ezek inkább kardio edzések, összekötve az élvezettel.
  4. Az alap fitnesz programok.
  5. Köredzések. Izomerősítés és kardio edzés váltakozó intenzitással. A termek saját egyéni programot állíthatnak össze.
  6. Kettlebell.
  7. A népes ötven éven felüliek táborára tervezett edzések.
  8. A technológiai eredményekre építő órák, a legújabb eszközök felhasználásával.
  9. A sportágakra épülő, eseményekre épülő fitneszlehetőségek, kerékpártúrák, röplabda.
  10. A vegyes összeállítások. Alacsony intenzitású kardio, erősítés, majd nagy intenzitású edzés.

Ha bármit választhatnál, anyagi, és időbeli akadályok nélkül, Te mit mozognál? 

A bejegyzés trackback címe:

https://csodano.blog.hu/api/trackback/id/tr441541869

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.