jan
8

Hétfőtől verseny lesz. Fogyiverseny.

A párommal találtuk ki, egymás motiválására. A nyertes az lesz, aki egy hónap alatt több kilót tud leadni (százalékosan viszonyítva a kezdősúlyához).

Van kedved csatlakozni? 

Ha lakik benned versenyszellem (ezt onnan tudhatod, hogy pl szereted a kártyajátékokat, társasokat), rengeteget dobhat a motiváltságodon egy megmérettetés!

Már csak magamból kiindulva is tudom! Alig várom, hogy kezdjünk. Tervezgetem az étrendemet, gondolkozom, hogy mikor-hova-mennyi mozgást tudok majd beilleszteni, és már előre örülök: most majd megmutatom!!!

Sok esélyem mondjuk nincs a győzelemre, mert az én drága páromnak igen nagy az önuralma, és nem először csinál ilyet. Én pedig a verseny ellenére sem a minél nagyobb eredményre hajtok - inkább legyen lassabb, de tartós. 

Mintha előre magyaráznám a bizonyítványom. :) 

Szabályok nélkül nem is verseny a verseny...

Kezdet (első mérlegelés): január 11, hétfő reggel 

Mérlegelés: 4 adatra lesz szükségünk. 

  • súly: ezt reggel, ébredés után, ruha nélkül mérjük. Természetesen kg-ban!
  • csípő: a popsid legszélesebb pontjánál mérd meg, hány centi a csípőd kerülete.
  • derék: a hasad legkeskenyebb részénél, a köldök fölött néhány centivel mérd!
  • mellbőség: csak a szokásos, mellcsúcson keresztül menő. Ez lesz az az érték, ami miatt én a végén biztosan bosszankodni fogok, ha kisebb lesz. :) 

A dötő adat: eredményt végül csak a súly alapján fogunk hirdetni, méghozzá a változás, és a kezdőtestsúly százalékos aránya alapján. 

pl: 75 kilóval indulsz neki a versenynek, a végső súlyod pedig 71 kg lesz. 

Ez jó, mert heti 1 kilót fogytál. :) 

Az eredményed pedig: ((75-71)/75)*100=(4/75)*100=5,3%

A verseny vége: február 11, csütörtök reggel.

A győztesnek járó díj: sikerélmény, sok segítség, támogatás, mások is veled örülnek, és az érzés, hogy "Igen, megcsináltam!" Most csak ennyi. Dehogy csak ennyi! Hamarosan megtudod, hogy milyen jutalmak járnak a legtöbbet leadó versenyzőnek!

Hogyan nevezhetsz?

Most írj kommentbe annyit, hogy "én is szeretnék nevezni"! Hétfőn megírom az én mérlegelésem adatait, ez alá várom a Te első eredményeidet, és a terveidet is. 


Kezdhetünk? 

Ja még nem is... De már alig várom... :) 

A bejegyzés trackback címe:

https://csodano.blog.hu/api/trackback/id/tr601655917

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Moroandi · https://aloewebshop.hu 2010.01.08. 09:38:29

Szia Zsú!
Én csatlakozom, úgy is a maradék 8 kg-ot májusig le akartam fogyni. Hát akkor meg mire várjak. Hétfőn jövök a méreteimmel. Nem is tudom, mikor mértem magam utoljára, itt az idő, hogy pótoljam.
Pussz, Andi

Zsú - Csodanő.hu · http://csodano.hu 2010.01.08. 19:20:48

Nagyszerű! Hétfőn újra itt találkozunk! :))) Egyébként elég hasonlóak a terveink, én áprilisra akarom leadni a maradék 8-at :)

Moroandi · https://aloewebshop.hu 2010.01.09. 08:55:50

@Zsú - Csodanő: Kiraktam a blogomra a versenyfelhívást! Hétfőn mérlegelés, alig várom:)

emeeseee 2010.01.10. 15:23:56

Sziasztok!

Én is csatlakozok :) Nekem 5kg lenne a célom március végéig.

dundolka 2010.01.11. 09:40:04

Sziasztok!
Andi oldalán olvastam a felhívást!Sajna csatlakozni most nem aktuális, én tavaj óta2009.01.03. óta 39 kg tól szabadultam és még 17 kg tól szeretnék de most épp pihentetek. Súlytartó szakaszba értem, volt egy platóm úgy 20 kg után, most is jönne egy úgy éreztem szóval inkább élvezem hogy áll a súlyom.20 kg ként dukál.Azoknak akik részt vesznek kívánok sok sikert és kitartást.:)Neked Zsu pedig további jó munkát.

Zsú - Csodanő.hu · http://csodano.hu 2010.01.11. 09:45:26

Szia dundolka!

Gratulálok az eredményedhez, van kedved megírni, hogy csináltad?

Egyébként a súlytartó szakasz nem akadály. Még ma publikálni fogom a pontos szabályokat, és ott meglátod miért. De ha van még valamilyen rossz szokásod (pl nem iszol eleget...), ilyesmikkel fogunk elsősorban foglalkozni. Persze ezt mindenki maga dönti el. De figyeld a mai cikkeket, úgyis meglátod! :)

Ha pedig abszolút nem szeretnél beszállni, akkor várunk segítségként, lelki támaszként. :) Hiszen Neked már sikerült! :))

A jókívánságokat pedig köszönjük!

dundolka 2010.01.11. 10:56:25

Van egy blogom a blog.hu-n. De röviden, 1200kcal vegyes étrend és mozgás.130,2kg volt az induló súly. Két dolgot tudtam, nem akarok yoyo-t soha többet és fogyni akarok.40 et töltöttem pár napja, két fiam 18-16 évesek. Soha nem voltam sovány 172cm vagyok ehhez lányként 69 75 kg voltam. Szülések alatt nem hiztam sokat, nagy fiú 7,5 kg, kicsi másfél kg többletet jelentett. 3800és 4000g születtek 41 és 42. hétben. Utána sem volt soka harc a súlyommal kivéve a tavasz van le pár kilóval:) de ez pár hét alatt ment is . 6 évvel ezelőttig 80 kg körül voltam.De mivel sokat mozgotam( fizikai munka, kertes ház két gyerek)ez egy jó közérzetet jelentett és feszes testet.Pár éve megszünt az állásom, fizikaiból irodai munkára kerültem és elkeztem a főiskolát, négy év nyáron 10-15kg fogyás ősztől még több visszahizás jött. 130,2kg nál elégeltem meg. Megnézve mit csináltam rosszul, az ellenkezőjét kell csinálni .Mozgok az eleje óta, napi rendszereséggel, ősz őta pedig 2 nap pihenővel. Ez elején kardió, intervall edzést jelentett, néha pilates, vagy egy egy jóga óra. Mostanában súlyzós edzéseket, saját súlyal végzetteket is. Méretem az eleje óta a testömeg összetételt, orvossal és a fogyás 80% ban zsirból történt.Ez szuper eredmény:) ja és egy éve ez a hobbim, minden létezőt összeolvastam fogyás és edzés ügyben)))))) De ez csak a hasznomra válik.

emeeseee 2010.01.11. 11:57:26

@dundolka: Gratulálok a kitartásodhoz és a szép eredményedhez!

emeeseee 2010.01.11. 12:00:51

Az első lépés a változás felé :)

Lemértem magam:
súly 57,6kg
mell: 87
derék: 77
csípő 85,5

Moroandi · https://aloewebshop.hu 2010.01.11. 17:01:35

Sziasztok!

A blogra is kiraktam, de ide is leírom a mérlegelés adatait:
Súly: 62 kg
Mb: 97 cm
Db: 82 cm
Csb: 101 cm

Zsú - Csodanő.hu · http://csodano.hu 2010.01.11. 23:09:19

Nem is rossz, hölgyeim!:)

Emese, Andi, örülök, hogy itt vagytok! A többiek is hamarosan csatlakoznak, amint az összes jelentkezőt sikerült a különféle csatornákról ide irányítani.

Na jó, reggel nem posztoltam ki az eredményeimet, szóval inkább én is ide írom. :)

A holnapi téma a célkitűzés, és az okaink lesznek, küldök emailt nektek is, ha megjelent.

Mért adatok:
Súly: 69 kg
Mellbőség: 102 cm
Derékbőség: 75 cm
csípő: 101 cm

Alakváltó 2010.01.13. 22:40:06

Én is csatlakozom!
súly 80 kg :(
mellbőség: upd holnap
derékbőség: 88 cm
csípő:115 cm

Claire85 2010.01.26. 13:15:20

Én is csatlakozni szeretnék!
Súly: 77 kg
Mellbőség: 119 cm
Derékbőség: 84 cm
Csípőbőség: 103 cm