feb
9

Sziasztok!

Kriszti vagyok, 23 éves, és az én történetem, 2008 nyarára nyúlik vissza.

Sose voltam egy vékony csajszi, de én imádtam önmagam, 60-65 kg voltam 165 cm -hez, sportos izmos, állandóan mozgó csajszi voltam. A tánc volt az életem. No de pénz hiányában persze nem volt lehetőségem folytatni, de később futottam, úsztam szóval sok mindent csináltam.

Mikor Juliusban 2008-ban nem jött meg a menzeszem, elmentem dokihoz, aki jó drága pénzért azt mondta, majd következőben megjön. Nem jött meg, és éreztem, hogy elkezdtem intenzíven hízni, mérlegre állva már 70kg voltam. Vissza szaladtam az orvos, aki azt mondta, le kell fogyni, és majd akkor megjön. Nah mondom akkor egy gyors etkins diéta, de 3 hét után az eredmény rosszabb lett már 75 kg-ot nyomtam.

Szeptemberben újabb súlyoz tízezret otthagyva a doki megállapította, hogy ez bizony súlyprobléma, és a 75 kg sok a magasságomhoz képest, valószínűleg ezért nem jön meg. Mondom, de hát 60 kilósan kezdődött. Semmi reakció. Elmentem egy másik dokihoz, már októbert írtunk 80kgra hhíztam, minden este sírva feküdtem le, féltem, hogy valami komoly baj van, és mi lesz, ha később nem lehet gyerekem, vagy felhízok 150kgra, és senki nem segít?

Ez a doki nem is fogadott mondván, a súlyproblémára nincs gyógyszer csak fogyókúra. Istenem mintha a falhoz beszéltem volna. Egyetlen társam volt az a párom, aki mellettem állt mindenben. Elkeseredésemben elmentem a háziorvoshoz. Nem hiszitek el, de azt mondta, hogy nincsenek hormonális problémák, biztos lelki oka van. mondom, honnan tudja, hogy nincsenek, ha senki meg nem vizsgált?

Nah november végén újabb nődoki, aki végre csinált egy ultrahangot, kiderült több száz ciszta bújik meg a petefészkemben, ez intenzív ráhatást gyakorolva a hormonjaimra. menjek vissza egy hónap múlva. Vissza is mentem 85 kilósan mire azt mondta a ciszták visszahúzódnak, de a méhemben van egy ciszta azt ki kell szedni. De menjek vissza december után.

Januárban én már feladtam mindent. Sírtam éjjel nappal, ha almát ettem egy hétig attól is felszedtem 1-2 kilót. Majd egy este össze hánytam magam, forgott velem a világ. A szagok elviselhetetlenek voltak, reggel úgy keltem, hogy fogom a pocakom, ilyen nem volt még soha, szívembe hasított egy érzés ez biztos egy baba lesz, áhh de azt mondták nincs peteérésem, biztos nem lehet.

Visszamentem a dokihoz, aki ismét megállapította, hogy a ciszta a méhembe növekedni kezdett, és ki kell venni. mondom, ne vegye ki, hihetetlenkedve nézett rám, mondtam szerintem az nem ciszta. Jó szegény dokinak olyan uhuja volt, hogy nem lehetett látni semmit. Volt vagy 30 éves, de én hittem abban, hogy az nem ciszta.

Februárra találtunk egy másik orvost, aki megvizsgált, és mondta, bizony-bizony 8 hetes terhes vagyok. Nah és akkor elkezdtem fogyni lement 90ről 7 kg. Így 83 kilósan kezdtem babát várni. Ez a doki sem volt komplett májusba mondtam neki, hogy alig eszem mégis hízom, vizesedik a lábam, de azt mondta ez természetes. Júliusban miután már lefixáltuk a szülést kitalálta, hogy nála 300.000ft én szegény ember lévén, hogy még a táncomat se tudtam fizetni nyeltem egyet, majd új orvosra leltem. Aki az én megmentőm, és míg élek hálás leszek. Augusztus 5.-én becses névnapomon beutaltak a korházba, szülési fájdalmak ilyesmi. Kiderült toxémiám van.

A következő hetek maga volt a pokol. Felhíztam szülésre 125kgsa. És tudjuk nem a korházi kosztól lett. Hiszen attól fel lehet fordulni. Én már mérlegre sem álltam Majd megszültem. Császárral sajnos.

3 nap múlva 10 egy hónap múlva még 20 kilóval lettem karcsúbb. Szóval január van szeptemberben szültem, kb. 95 kiló vagyok most. És állatira nem vagyok megelégedve magammal.

Én június egyig szeretnék lefogyni, se pénzem se segítségem, csak elszántságom van. Mióta felhíztam és szültem, barátaim nincsenek, így kérlek legyetek ti azok, akik mellettem álltok ebben az elkövetkezendő nehéz időszakban.


Köszönöm, hogy elolvastátok.


165cm vagyok és 95 kg. Most mondom ki először. De mindent megteszek, hogy ennek a rémálomnak vége legyen, és én is siker sztori lehessek. Tervem még nincs pénzhiányában, és mindenféle eszköz nélkül, nehéz, de majd kitalálok valamit.
 

feb
8

Tessék itt mesélni a kommentek között, hogy hogy sikerült! 

Hogy sikerült, milyen volt, hány kilót fogytatok? 

Ne feledjétek, csak az vesz részt a Sarkadi Károly (http://egeszseg-masszor.hu/) által felajánlott ingyenes masszázsért zajló küzdelemben, aki az elején is, és most ismegadta az adatait, főleg súlyra vonatkozóan!

Hogy ki nyeri majd a masszázst, és a három ingyenes bérletet? 

Eredményhirdetés hamarosan, az összes eredmény beérkezése után. 

És csak mert fordulóponthoz értünk, még nem marad abba a verseny! Szóval csak így tovább!

Bátran dicsekedjetek! Hány kilót sikerült fogyni? 

feb
4

Ez az iromány ugyan nem a fogyókúráról szól, hanem egy jóval általánosabb megközelítésben veszi nagyító alá a halogatást.

De ettől még nem lesz kevésbé hasznos. Sőt!

Figyelem! Feladat következik!

Mindenki most azonnal lépjen át egy másik oldalra, aki még soha nem gondolta/ejtette ki a száján, hogy "Majd holnap...", vagy "majd, ha bekövetkezik valami"..., hogy aztán a megfogadott dolgot jó időre a szekrénybe tegye!

Te itt maradtál?

Ne aggódj, nem leszel ettől még rossz. Sőt. Őszintén szólva szerintem senki se zárta be az előző mondat után a böngészőablakot, mivel a tünet eléggé általános. 

Találtam egy nagyon jó kis írást. A címe is beszédes: 

„Ej, ráérünk arra még...” -
Miért halogatunk, és ez miért veszélyes?

 

"A kifogástalálás is remekül megy. Van egy ötletem, tök jó, szuperül hangzik, hogy kéne
megvalósítani…És itt jön a gond. Meglátom, hogy milyen problémákat kellene megoldani, mik a nehézségek, és már nem is jó az ötlet, mert túl sok nyűg van vele. Na erre varrjatok
gombot!

A testmozgással is így vagyok. Vagy pénz nincs rá, vagy hely, vagy kedv, stb. stb. Mindig
gördítek magam elé még egy követ és rágom magam ugyanazon a dolgon, pedig már rég
máshol tarthatnék.

Tudnám még ecsetelni a helyzetet, de minek, mert lényegében most is halogatok és
panaszkodok."

Érdekel az egész? Elolvashatod itt! 

 

jan
21

A következő bejegyzést Sarkadi Károly, profi masszőr vetette papírra képernyőre, aki a fogyókúra verseny győztesét is egy isteni masszázzsal fogja elkényeztetni. Őt kértem meg, hogy kicsit mutatkozzon be, és mutassa be a fő profilját adó masszázsformát: a cellulitisz masszázst.

Titkos recept az oldal alján!

Sarkadi Károly vagyok, 38 éves, 20 éve kerültem közelebbi kapcsolatba ezzel a csodálatos gyógymóddal, ugyanis a hosszú versenyzői pályafutásom alatt ingen sokat masszíroztak. A masszázs tanulmányaimat 2000-ben fejeztem be, és azóta folytatom ezt a csodálatos hivatást.


A cellulitiszről:


A cellulitisz vagy narancsbőrként ismert horpadásos bőrrendellenesség a zsírsejtek megkeményedését jelenti. Ez olyan kollagén rostokból álló zsákocskák csoportja, melyek a zsírsejtek körül alakulnak ki és az izomrostok közé ékelődnek be, folyadékot és mérgező anyagokat zárva magukba.

Főként a hason, csípőn, fenéktájon és a combokon alakul ki, és nem kizárólag a kövérség velejárója.

Keletkezésének több oka is lehet, adódhat a helytelen étrendből, ami hozzájárulhat a mérgező anyagok és a zsírsejtek felhalmozódásához; másrészt pedig a vérkeringés elégtelen működéséből, ami mozgáshiány következménye lehet.

Miért hatásos ez ellen a masszázs?

A masszázs javítja a keringést, beleértve a nyirokkeringést és a szövetek frissítését is, és ezt a hatást a felhasznált speciális krém vagy olaj tovább fokozza. A várt eredmény csak hosszas és rendszeres masszázzsal érhető el.

Egy recept otthoni felhasználásra:

Ajánlanék egy teakeveréket a narancsbőr elleni küzdelemhez. Narancsbőrtől függetlenül minden tavasszal szüksége lenne szervezetednek egy alapos méregtelenítésre. Ez a teakeverék azonban nem helyettesíti a rendszeres cellulit messzázst!!!

Alapanyagok:
Gyermekláncfűgyökér, kamilla, nyírfalevél, édesköménymag, csipkebogyó, hibiszkusz, bormenta, citromfű, aranyvesszőfű

Elkészítése:
A fenti hozzávalókat 1:1 arányban keverd össze, és tedd egy nagy, lezárt üvegbe. Reggelente két púpos teáskanálnyit két és fél deci forró vízzel forrázz le, majd hagyd tíz percig állni. A tíz perc letelte után szűrd le, és már ihatod is. Előnye, hogy nem kell az étkezéssel órákat várnod, bármikor ehetsz előtte és utána, hiszen hatását a táplálék felszívódásának ideje nem befolyásolja.
 
Ez a teakeverék vértisztító hatású, serkenti a vérkeringést. Bőrt, kötőszövetet mélyről frissíti fel és regenerálja. Hatását természetesen fokozhatod napi fél óra sporttal, akár gyors sétával, akár biciklivel, akár egy kis esti kocogással.
 

 

jan
21

Figyelem, olyat mondok, ami meg fogsz lepődni, de nagyon!

A legnagyobb hiba, amit el lehet követni a fogyókúra elején:

A (túlzott) lelkesedés.

Bizony. Nem feltétlenül tesz jót, ha úgy vágsz bele egy fogyókúrába, hogy "igen, csináljuk, kezdjük már".

Belegondoltál már, hogy a fogyókúra egyáltalán nem a csinálásról szól? Sőt! Sokkal inkább arról, hogy csökkents, vegyél vissza dolgokból, kevésbé csinálj valamit (pl kevesebbet egyél).

Persze ha semmi motivációd nincs, és kedved se, az nem jó. De ha nagyon lelkes vagy, az se éppen hasznos, mert a "csináljunk valamit" hangulatból könnyyen lesz "együnk valamit" hangulat.

Ez nem egy munka, amit elkezdesz, dolgozol vele, és kész lesz egyszer. Nem szükséges, hogy az életed előterében legyen, és figyelj rá. Sőt, minél inkább a háttérben működik, annál jobb. És hogy miért okoz gondot a lelkesedés? 

Mert az előtérbe hozza a fogyás gondolatát!

Ha lelkesen nekiállsz egy könyvnek, az jó, mert a lelkesedés ott tart a könyv fölött, és ki fogod olvasni. De ha lelkesen vágsz bele a fogyókúrába, az nem jó, mert igazából az lenne a jó, ha az evés gondolatával a lehető legkevesebbet foglalkoznál!

Mi a megoldás? 

Ne feledd! A nyugalom a kulcs.

A legjobb tanácsom: Nyugi. Ne pörögj fel, ne akarj nagyon lefogyni. Próbálj meg hosszú távra ráállni, és foglalkozz azzal, ami tényleg fontos: a saját életeddel. A fogyókúra meg működhet szépen a háttérben.

Kevésbé jó, de megteszi: amikor fel vagy turbózva, vezesd le a feszültségeket, a fölös energiákat. Kezdj el edzeni, ha így érzed magad, tervezgesd, hogy milyen lesz vékonyan, vagy valami hasonlót csinálj. 

A hátránya az utóbbi megoldásnak, hogy nem mindig van rá lehetőséged. 

Vegyünk egy példát.

Elsétálsz egy mini péksütiket áruló bolt előtt. Az ajtón áradnak ki a finomabbnál finomabb illatok. Te a fogyókúrád elején jársz, és eléggé csábító számodra az illat, és a gondolat, hogy beleharapj valami igazán finomba.

Ha éppen "tegyünk valamit a fogyásért" hangulatban vagy, akkor kerülsz bajba. Ugyanis ebben a helyzetben az egyetlen amit a fogyásért tehetsz, az az, hogy nem teszel semmit! Nem kell energiát kifejtened, vagy lépned valami merészet. Csak annyi a dolgod, hogy továbbmenj.

Ahogy látod, itt aztán végképp nem tudod máshova levezetni az energiákat. Nem állhatsz neki mozogni, vagy valami mást csinálni. 

Tehát a legjobb megoldás, ha veszel egy mély levegőt és megnyugszol. Lecsillapítod a belső hangokat. Mindegyiket. És szépen, nyugodtan, továbbsétálsz abban a tudatban, hogy biztosan jól döntöttél!

Mára ennyi voltam. A nyugalom a kulcs, ne feledd! Szerinted?

süti beállítások módosítása