Hjahh, már a fitnesz se a régi...
Emiatt keresgélem most az államat:
http://www.wellnesscafe.hu/mozgas/200911/4_vadiuj_kulonleges_fitnesztrend
A kedvencem a jóga, amit fáról lógva kell gyakorolni. Őrületes. De tényleg...
A szobagördeszka ötlete viszont nagyon-nagyon tetszik. Vagányabb nőknek lehet, hogy szobabiciklizés helyett inkább a gördeszka való az esti film alatt! :))
Te hallottál mostanában valami hasonlóan furán hangzó újdonságról?
Ez itt a 2009-es év amerikai fitnesz-sikerlistája:
- Boot camp stílusú fitneszprogramok.
- Az olcsóbb mozgásformák.
- Speciális mozgások, Zumba, Bollywood, Afro-cubai és hagyományos táncok. Ezek inkább kardio edzések, összekötve az élvezettel.
- Az alap fitnesz programok.
- Köredzések. Izomerősítés és kardio edzés váltakozó intenzitással. A termek saját egyéni programot állíthatnak össze.
- Kettlebell.
- A népes ötven éven felüliek táborára tervezett edzések.
- A technológiai eredményekre építő órák, a legújabb eszközök felhasználásával.
- A sportágakra épülő, eseményekre épülő fitneszlehetőségek, kerékpártúrák, röplabda.
- A vegyes összeállítások. Alacsony intenzitású kardio, erősítés, majd nagy intenzitású edzés.
Ha bármit választhatnál, anyagi, és időbeli akadályok nélkül, Te mit mozognál?
Utolsó kommentek